벌나무 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강이라면 무엇이든지 찾아서 챙기는 분들이 많이 계십니다. 저도 그런 사람중 하나인데요. 건강에 좋은 나무에 대해 찾다가 벌나무에 대해 알게되었습니다. 벌나무 효능과 부작용에 대해 알아보고 가장 좋은 효능을 낼 수 있는 방법이 무엇인지 알아보겠습니다. 먼저 벌나무에 대해 알아보고 벌나무 효능을 알려드리겠습니다. 한마디로 정리하자면 간에 특효입니다. 벌나무는 벌이 많이 보이고 나뭇가지가 벌집 모양 같아 그렇게 불리고 있습니다. 산청목이라는 이름을 가지고 있으며 가지와 껍질로 약재를 많이 만드는 나무입니다. 벌나무 효능에 대해 하나씩 알려드리겠습니다. 간 기능에 좋다고 많이 알려져 있습니다. 벌나무에 들어있는 플라보노이드와 항산화성분은 간의 기능을 정상화하는데 ..
평균키와 몸무게 얼마인지 생각해보신 적이 있으신가요? 한국인의 평균키, 평균 몸무게를 한번 찾아보았는데요. 한국사람들의 키와 몸무게는 어느 정도인지 한번 확인해보시기 바랍니다. 한국인의 평균키와 몸무게는 2020년에 통계청에서 올려준 2019년 자료를 알려드리겠습니다. 한국인 키는 남자평균 170.6cm, 여자평균키는 157.1cm입니다. 우리나라 남성 여성의 평균키입니다. 연령대에 따른 평균키도 알려드리겠습니다. 남자부터 알려드리고 여자 평균키와 몸무게를 알려드리겠습니다. 자신이 어디에 해당하는지 살펴보시기 바랍니다. 20대 남자 173.8cm, 30대 남자 평균키 174cm, 40대 남자 172.1cm, 50대 남자 169.3cm입니다. 여자평균키도 연령대에 따라 알려드리겠습니다. 20대 여자 161..
장건강에 좋은 음식 7가지를 추려서 정리해보았습니다. 그 이유까지 준비했으니 어떤 음식이 어떤 효과로 장에 좋은지 보시고 챙겨드시길 바랍니다. 장 건강은 우리 몸에서 중요한 요소입니다. 몸의 면역력을 책임지기 때문에 장이 건강해야 우리 몸이 건강하다고 할 수 있습니다. 장건강에 좋은 음식은 여러가지가 많지만 오늘은 특별히 7가지를 추려서 여러분께 소개해드리겠습니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있고 맛도 좋은 장건강에 좋은 음식 7가지를 보시고 평소 식사에 챙겨드시면 좋겠습니다. 장건강에 좋은 음식 7가지 1. 김치. 첫번째로 소개할 장건강에 좋은 효과를 내는 음식은 김치입니다. 우리나라 대표 음식이라고 할 수 있는 발효음식입니다. 장에 좋은 프로바이오틱스는 장 내 좋은 미생물의 활동을 촉진하는 역할을 합니다..
옥수수수염차 부작용, 많이 마시면 신장에 좋지 않다는 이야기 들어보셨는지 모르겠습니다. 우리가 자주 마시는 물에는, 생수도 있지만 우리 몸에 더 좋은 성분과 맛을 자랑하는 옥수수수염차가 있습니다. 그 중에서 제가 특히 좋아하는 것은 옥수수수염차인데요. 그 옥수수수염차에 부작용이있다고 해서 찾아보았습니다. 맛만 좋은 옥수수수염차, 그 옥수수수염차 부작용에 대해 조금 더 깊이 찾아보았습니다. 무엇때문인지, 어디가 안 좋은지 찾아서 정리를 한 글이니 확인해보시고 자신에게 맞는 대처를 하시길 바랍니다. 옥수수수염차 부작용이 옥수수수염의 효능에 따른 장단점이 있는 것이라서 여러분이 보시고 직접 선택하시면 좋을 것 같습니다. 먼저 일반인들에게는 큰 영향을 주지 않을 정도라는 것을 말씀드리고 시작해보겠습니다. 옥수수..
락티움 효능과 파는곳에서 확인해야 할 사항에 대해 정리해보았습니다. 여러분, 락티움에 대해서 알고 계신가요? 최근 깊은 잠을 자는데 도움이 된다고 하는 물질로 아직 생소하게 느끼는 분들이 많을 거라고 생각합니다. 그러나 방송에서 소개되면서 락티움 효능이나 파는곳에 대해 많은 사람들이 관심을 갖게 되었습니다. 오늘은 제가 락티움에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 락티움 효능에 대해 설명하기 전 대체 무엇인지 먼저 설명해드리겠습니다. 우유의 단백질을 펩타이드 형태로 분해한 성분으로 소화과정이 짧고 체내 흡수율을 높인 물질입니다. 이 락티움 효능으로 가장 많이 알려진 것은 수면장애를 개선한다는 것입니다. 퍼펙트라이프에서 소개되며 수면시간이 증가되었다는 것을 알렸습니다. 락티움 효능으로 수면 개선을 이야기하는 ..
오줌이 자주 마려운 이유를 조사해보았는데요. 총 9가지 경우가 있을 수 있어 여러분께 간략히 소개하려고 합니다. 요즘처럼 추운 겨울날에는 소변이 자주 마렵기 마련인데요. 이렇게 오줌이 자주 마려운 이유는 일시적일 수도 질환에 의해 지속적으로 나타날 수 있습니다. 아마 모든 분들이 다 아시는 이야기라고 생각합니다. 그러나 이런 일시적인 이유가 아닌 질환이 오줌이 자주 마려운 이유가 된다면 조치가 필요합니다. 그 이유에 대해서도 글 마지막에 알려드릴텐데요. 우선 오줌이 자주 마려운 이유에 대해 풀어서 설명을 해드리겠습니다. 소변이 자주 마려운 것을 빈뇨, 야간뇨라고 부릅니다. 빈뇨는 알지만 야간뇨는 잘 못들어보신 분들이 많을텐데요. 야간뇨는 야간에 소변을 자주 보러가는 증상을 말합니다. 보통 성인은 하루에 ..
소변이 자주 마려운 이유에 대해 알아보려고 합니다. 제가 찾아본 바로는 일시적인 것부터 질환으로 인한 것까지 다양한 이유가 있는데요. 크게 신경 쓰지 않아도 금방 원래대로 돌아오는 일시적으로 소변이 자주 마려운 이유부터 질환으로 인한 증상까지 한 번에 알려드리겠습니다. 읽어보시고 내 상태는 어떠한지 살펴보시길 바랍니다. 소변이 자주 마려운 상태를 빈뇨라고 부르며 하루에 8회 이상 소변을 보는 경우 빈뇨라 진단합니다. 일반인은 하루에 4~6회 정도 소변을 보며 그 이상인 경우, 소변의 상태가 달라지는 경우 질환을 원인을 한번 생각해보아야 합니다. 소변이 자주 마려운 이유 중 크게 신경 쓰지 않아도 되는 것들이 있습니다. 음식이나 긴장을 하는 환경에 대한 것들입니다. 물을 많이 마셨다거나 카페인 음료를 마신..
당화혈색소 정상치 알고 계시나요? 당뇨병이 있는 분들은 당화혈색소에 대해 한번쯤 들어보셨을거라 생각합니다. 이 수치가 무엇을 말하는지 알려드리고 정상범위와 낮추는 방법. 6.5, 7 기준에 대해 설명해드리겠습니다. 당화혈색소 정상치를 알기 위해서는 당화혈색소 검사를 해야합니다. 이 검사는 혈액 내에서 산소를 운반해주는 적혈구 내 혈색소가 얼마나 당화 되어있는지 확인하는 것입니다. 병원에서 당화혈색소 검사를 2~3개월에 한번씩 받으라고 이야기하는데 이는 적혈구의 평균 수명 기간과 맞춰 혈당 변화를 체크해볼 수 있기 때문입니다. 당화혈색소 검사를 하게되면 2~3개월간의 혈당 관리를 잘 하고 있었는지 확인할 수 있습니다. 그러나 아직까지 많이 알려지지 않아 검사를 제때 받는 사람들이 그리 많지 않다고 합니다...
림프 부종 치료법에 대해 알려드리겠습니다. 유방암이나 다른 암으로 수술을 하며 암 세포를 떼어낼 때 림프절에 전이되어 림프절을 떼어내는 경우가 많이 있습니다. 그렇게 림프절을 떼어내게 되면 림프 부종이 생길 위험이 높아지게 됩니다. 팔이나 다리가 퉁퉁 붓게 되는 증상이 나타나는 질환입니다. 코끼리 팔, 다리라고 보일 정도로 심한 경우 많이 붓게 됩니다. 그럴때는 림프 부종 치료법을 시행해주어야 합니다. 림프 부종이란 우리 몸에 있는 림프관이나 림프절을 떼어내 림프들의 순환에 장애가 생겨 붓게 되는 것을 말합니다. 림프 부종은 완치란 없고 관리를 하는 수 밖에 없다고 하는데요. 어떻게 치료를 하는지 알려드리겠습니다. 이런 림프 부종 치료법은 수술이나 붕대를 통한 방법이 있습니다. 수술은 림프 정맥문합술, ..
가짜 마스크 구별법 사진으로 보여드리겠습니다. 정말 건강을 볼모로 하여 사기를 치는 사람들은 어떠한 생각으로 그렇게 하는지 모르겠습니다. 자신의 가족이 쓸 거라고 생각하면 그럴 수 있을까요? 시중에 가짜 마스크 400만장이 풀렸다는 이야기를 듣고 가짜 마스크 구별법을 검색하는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 참 기가 막히는 일입니다. 제가 가짜가 섞인 마스크 브랜드와 포장지를 보여드리고 어떤 것이 진짜인지 가짜 마스크 구별법을 알려드리겠습니다. 하나씩 보시고 구매한 제품 중 이 제품이 있다면 바로 확인해보시길 바랍니다. 올해 6월부터 10월까지 가짜 마스크를 1천만개 제조하여 400만개를 유통, 판매했다고 발표되었습니다. 나머지 600만개의 행방도 추적중이지만 시장에 더 풀렸을 가능성도 생각해봐야 할..